Dinh dưỡng mẹ bầu
Dinh dưỡng thai kỳ theo từng tam cá nguyệt
· 7 phút đọc
Mỗi tam cá nguyệt có ưu tiên dinh dưỡng khác nhau. Hiểu đúng giúp mẹ khoẻ và thai nhi phát triển tốt.
Tam cá nguyệt thứ nhất
Ưu tiên axit folic và sắt, ăn chia nhỏ nhiều bữa để giảm ốm nghén.
Tam cá nguyệt thứ hai
Tăng nhu cầu canxi và DHA khi hệ xương và não bộ thai nhi phát triển nhanh.
Tam cá nguyệt thứ ba
Tăng năng lượng và protein, kiểm soát cân nặng và đường huyết, chuẩn bị cho giai đoạn cho con bú.
Cần tư vấn thêm?
Chuyên viên dinh dưỡng của ATAMI có thể giúp bạn chọn sản phẩm Pure phù hợp.
Gửi câu hỏi